在目前竞争剧烈的时刻，上班族一定得设法自我提升价值，才能在职场生存发展。
上班族要不断自我进修，吸收各种知识并培养第二专长。要敢于投资自己，提高自己的附加价值，培养自己不论处于什么情况下，都能存活的本领。
35岁到50岁是上班族“关键的15年”，一般大学毕业生大多25岁左右进入职场，到35岁约有十年工作经验，这时或已担任基层主管，正是往上升的时期，也是在职场发展的关键时刻。
50岁时，应是工作经验丰富、能独当一面的主管，如果善于掌握人际关系，应可以继续步步高升，如果升不上去，就面临原地踏步的局面。万一企业裁员，50高龄、年资深、薪水高的员工，就是企业瞄准的对象。所以上班族要好好把握这“关键的15年”，在职场上尽量表现和学习。
其次，上班族不要自我设阻，要敢于向公司的一些规章挑战。只有敢挑战的人才能创造新的规则，为自己和公司开创更好的未来。如台湾飞利浦前总裁罗益强，从基层工程师成为独当一面的最高主管，后来还擢升到飞利浦总部担任核心决策成员，就是因他敢向总公司的规定挑战。
当年总公司并不赞成他挑战戴明品质奖，他却大力推动台湾飞利浦做品管，终于一举拿下日本戴明品质奖。一个只会在企业内钻营、想办法升迁的人，是没有办法站上国际竞争舞台的。
上班族还不能怕犯错，要有失败了重新再来的勇气和冲劲。没有失败过的人和企业，想法僵硬，很容易被淘汰。不能否定自我，怕因此而失去既有的一切的个人、企业和国家，都会失去创新的能力。许多的进步都是从否定推翻出发，而得到创新和进步。宏暮董事长施振荣就多次鼓励员工，不要怕犯错，但犯错后要记取教训，不要再犯同样的错，他还指出，没有犯过错的人，一旦犯错会承受不住而一败涂地。
总之，不断提升自我价值的上班族，不但不会被淘汰，还会成为领高薪的“打工皇帝”!
另外，我们知道在工作了一段时间后，我们就会产生厌职情绪，下面我们来介绍一下消除厌职情绪五法。
梦想少一点，计划多—点
考虑清楚有关自己理想职业的每一件事——从工作形式到工作环境，然后确定自己所追求职业的标准或目的。具体方法是：可把所追求的理想职业划分成尽可能短的各阶段。如果发现自己目前正在任一个低级经理，或只是一名记账员，你就必须寻找一条能帮助自己达到另一职位的晋升之路。你可观察一下是否能调到另一部门，或者先谋个较低的职务，然后找机会进修：最低限度，也要找出妨碍你日后晋升的不利因素。谨记，循序渐进是改变不称心工作的最好方法。
把自己看作自由人
想象自己是个独立承包者，你的雇主是位大客户，然后合理分配你的时间，以达到不仅满足客户所需，而且还有余地从各方面发展自己的事业。例如，你的工作是负责起草各种报告式文件，用词的好坏，对你上司可能无关紧要：但对于你——一位独立承包人，你应认识到，你的措辞技巧可能会开辟一个全新的销售市场。表面上是取悦你的上司，实际是把你推到独立承包的地位。
工作娱乐两不误
有些人上岗工作只知道拼命干。一开始在晚上加1～2小时班，不久便整星期地加班，最后连周末也成了办公时间。实际上，工作成了霸占他全部光阴的横蛮宾客。这类人除了工作，几乎没有任何
社交活动，这样时间长了，不免对自己的工作产生反感。
寻找工作外的成功
把自己的癖好和业余活动当作本职工作一样认真对待，并同样引以为豪。今天，许多人只把来自办公室的成绩看成真正的成功，结果这些人唯有事业上春风得意时才会沾沾自喜，而一旦工作遇到麻烦，就感到羞辱不堪。如果你把自尊也系于你的职业努力之外，工作中受挫时，就容易保持一种积极的态度。
改变对待他人的态度
如果你每天早晨一想到上班就害怕，部分原因大概是你与周围同事相处不好。虽然你不喜欢与他们一起工作，但最低限度，也应该和他们积极相处。当你在电梯里对人微笑时，别人也会报以微笑，在办公室也是如此。以礼相待是人的本性。与相互不理不睬的人，一夜之间就建立亲密关系是不现实的，但若你真诚地去改善关系，你的同事迟早会感觉到这一点。假如你对周围一切都心存厌烦，包括厌烦你的工作、你的上司……你就更要用一种积极方式与人交谈，谈些你喜欢的事，至少你可能会找到与同事的某些共同点。
总之，这个世界不会以你喜欢的公式待你，也不会以你不喜欢的公式捉弄你。成功全靠自己赢得，学会爱自己的职业，有百利而无一弊。
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