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我要睡了，我真希望这一觉不要醒来！
无数个夜里，我这么祈祷着：就这样让我离开吧！也许是白天的焦虑恐慌，总要啜泣宣泄才能疲累睡去，然而睡梦中总是又走进繁杂错乱的时空，沉落在无止尽的黑洞里，找不到光亮；我是谁？我到底在哪里？谁在和我说话？
好累好累！醒来仍无力怔忡的问自己：该怎么过日子？什么时候生活变成如此艰难？清醒现实之中，人来人往沸腾喧扰，所有事物热闹的让人精神紧绷，无时不刻唯诺的应对着，一波接着一波，如浪潮般接应不暇，却开始令我惴惴不安。
忧郁、怨怼、惊惧、沮丧、愧疚、自责、矛盾……数不完的各种情绪，无时不刻在寤寐之际围绕着我；直到哭的眼睛肿了，也未踏出门一步，整天躺在床上，哭累就睡，睡醒又哭，不安跟空虚，早已分不清是幻是真！
三年前年迈的父母接二连三生病住院，同时也面临了工作、学业、感情的压力跟瓶颈，不料当这些不顺遂一一度过之后；我却开始出现各种病痛，看了一年多各科的门诊，依旧没有改善。一天经过了万芳医院，索性进去看看疾病症状参考，发现自己似乎该看精神科；心想：反正什么科都看过了，不差看看精神科吧！
挂了号照指示牌的指引，忍着胸口的郁闷，疲累无力感早已蔓延全身，忐忑不安的在门诊等待，似乎过了一世纪那么久，终于轮到我，医师微笑跟我打了招呼，先确认有无家族病史，接着问了两三句话，直接跟我说：“你是忧郁症，不用再去看别科了，而且你已经拖太久才来看精神科了。”从那时起忧郁症便像符咒附着在我身上。
医师帮我开立了诊断书，以便办理重大伤病卡，可以减免健保部分负担：上面写着：“情感性疾病”，听起来这个名词比忧郁症优雅多了，似乎比较没有杀伤力。但仍然意识到将有一场漫长阵仗，诡谲莫化冲着我来。
而忧郁症只不过是情感性疾病其中的一种，也就是说有可能同时合并其他如焦虑症、强迫症等等联手交替侵袭人的心灵跟身体，归属于慢性病的行列。看来真要有心理准备，除了愁云惨雾的日子，煎熬跟折磨将趁机窥伺人性的弱点，直到生存的勇气跟信心殆尽。
逐渐地，我一步步相信：人生果然是索然无味，理想跟未来也不值得留恋；锥心泣血的苦痛不肯饶恕，好多次我萌生厌世念头。
刚开始还不敢让家里知道，尤其父母身体微恙，更不知该如何来解释自己的忧郁症，以前压根也没听过有这种病。最后已经隐瞒不住了，姊姊们知道了每个人说的都是：「妳想太多了啦！自己要坚强一点啊！我们以前承受过的压力比你大，还不是熬过来了，也没什么忧郁症，庆幸你还单身，结婚后啊像我们要侍奉公婆，管教小孩，以后你就知道，这压力更大。
诸如此类的话，让我深觉是自己的问题，在家中身为老幺，的确从小就过着安逸的生活，有什么理由忧郁呢？家人的关怀，同时给了温暖，也同时给了我打击。
忧郁患者最大的悲哀，莫过于不被了解跟害怕连累身边至亲的人，觉得自己已经一无是处，徘徊在生死边缘挣扎。
有一次我终于忍不住在电话中哭了起来：‘姐！我要是不坚强早就去自杀了，而且我跟你们不一样，不要把我拿来跟你们比较。’说完电话，更是失声痛哭想着：我真的如此懦弱吗？为什么会这样，难道全是我心理作用，难道我自己希望生病啊！为什么你们都要这样说我。为什么？为什么我要活的这么痛苦呢！让一些蜚言蜚语都远离吧！不要再影响我，在我最脆弱窘迫的时候，也求忧郁别再来挑衅我无力抵抗的心。
然而绝望它哪肯就此罢休！好比如此刻连动笔的手都微微颤抖，胸闷的窒息感又席卷而来，我必须藉由喘息来呼吸。我想起流行歌曲常有一些歌词，说什么心碎了无痕、痛不欲生、伤心欲绝、隐隐作痛……这些略显夸张的形容词，如今感同身受那字句的悲切。
是什么原因助长了忧郁症萌芽？
在「人生的九个学分」一书中，精神科医师提到：‘忧郁症不只是一种情绪现象，它会影响全身，也会影响人体其他器官。’‘忧郁症绝不是道德上的脆弱，我们不是每一次都要为发生在我们身上的事负责。’‘我们并不完美，也不可能变成完美。’所以也只能坦然接受生病的事实，既然无法免疫忧郁症这个恶魔带来的身心摧残，那么！把它当作是生命的经验吧！
尼采说：‘宝石不经过磨练就不会发亮，人若未经试炼也无法完美。’
两年多来，药物跟安排住院治疗这段时间，情况时好时坏；同时发现远比我情况更惨的都有，大部分病友都已经好久的病史了，原来有很多人跟我一样身陷于泥沼之中，掉进这个进退不得的囚牢。
也许我的命不该绝，以至于表面上已经安然无事，我还活着！还可以趁精神状况好时，用文字抒写我千穿百孔的心情。在我痛恨自己的时候曾这么写着：
[NextPage] 亲手，为自己划下一刀刀伤痕！
直到肌肤渗出血彤的液体，才能让痛楚麻痹我的思绪。
言语伤害你，刀割我自己!
自残是怎样的人格特质？
得到的答案是:在极度痛苦下的行为反应。
从清晰无比的感受，到意识模糊无法思考......
药效开始作用近几昏厥睡去，意志力却抵抗着想要动笔。
只要还能写！我坚持为心情留下痕迹，偿我未竟的心愿。
因为我永远不知道？我能生存到哪一天？
人格障碍与忧郁症为伍，休戚相关！我的医师曾跟我说：‘不要被满脑子负面的思想欺骗了，骗去了生命可是很不值得的。而且你走了其他爱你的家人也会变成像你现在这样，而且会深深的自责。’
我想：也许忧郁它只是一首催眠曲。去感受它要我安静下来并学习放松，与其顽劣跟它对抗，不如先学会如何跟忧郁相处。很喜欢几米有一句小语：‘我可以记住忧伤的回忆，却依然快乐的活着。’
生命不是到了尽头，而是到了该转弯的时候，期待有一天可以战胜忧郁；雨过总有天晴的时候！哼着这首催眠之歌，当我重新从催眠中苏醒的时候，正是唱完了这一首歌。
本站点评：抑郁症人群在社会中大量存在。由于工作，家庭，人际等各个方面的问题，人们很容易产生忧郁，如果过多过重的忧郁积压在心里得不到释放的话，就会产生抑郁症，抑郁症得不到解决可能产生严重后果，比如自虐，自闭，甚至自杀。张国荣是其中一例。
抑郁症不是不可以解决的，最重要是心态问题。放开心情，容入生活就是最好的自疗方法。对于严重而不能做到自疗的抑郁症者最好还是找心理医生，得到解决。
关注抑郁症，关注健康
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