什么时候可以让孩子改为一日三餐制?这要看孩子什么时候能够适应。一般说来，在孩子4—10个月期间的某个时候就可以这么做了。如果你的孩子在下一餐之前的一个小时就饿得哭闹，那么，无论他多大，都不适合改为一日三餐制。不管在什么情况下，刚开始改为一日三餐的孩子仍然需要在三餐之间补充点儿母乳、商品奶或他食物。
婴儿在4—6个月的时候可以吃固体食物。首先每日喂一次，然后按照他们自己的发展需要，逐步实现每日三餐。在这段期间，他们几乎不可避免地仍然需要在早晨吃一次母乳或者商品奶。但是，他们会接着再睡上一个小时(他们的父母也将庆幸地再睡上一个小时)。之后，全家人就该起床吃早饭了。
在上午中间的小睡之前，小婴儿可能需要再吃一次母乳、商品奶、水果或者果汁。如果孩子试图放弃上午的小睡，他可能就需要早一些吃午饭，这样，上午的小睡就改成了下午的小睡了。比较小的婴儿在下午的小睡之前，可能需要吃一次母乳或者商品奶，而大一点的孩子可能需要吃水果或者果汁。晚饭通常都吃得比较早。孩子大一点以后，就可以和家人一起吃晚饭了。吃母乳或者商品奶的婴儿通常要一直吃到他们断奶的时候为止。断奶开始以后，清晨和深夜的两顿奶通常是最后取消的。
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到了某个阶段，你的孩子可能有清楚的迹象表明，他可以改为一日三餐了。比如，到了他每隔一顿才能好好地吃一顿饭的时候就需要让他改为一日三餐了。这样他就能在每次吃饭的时候都感到饥饿。否则，孩子势必会养成不爱吃饭的习惯。
另外还要考虑父母的方便。在婴儿已经能够间隔四个多小时吃一顿饭(尽管他仍然愿意多吃几顿)的情况下，如果妈妈还要忙于给大孩子准备饭，那么她就会自然地考虑到让婴儿和其他大孩子一样，一日三餐在同一个时间吃饭。她完全可以这样做。当孩子已经不太吮吸手指的时候，尤其可以这样做。有些(尤其是那些刚有第一个孩子的)家长发现，每隔四个小时左右喂一次孩子比每日三餐还方便。其实，让孩子多坚持一段时间的四小时一餐制也不是不可以的。只要他们到了四个小时就感到饥饿就可以坚持这样做。换句话说，孩子的饮食间隔变化并没有一定之规，而只能合情合理地凭着感觉走。孩子的生活规律发生变化的时候你当然知道，而且你也知道如何根据你的情况做出相应的调整。
当孩子改为一日三餐以后，每次喂饭的具体时间主要取决于其他家庭成员的习惯和孩子的饥饿规律。你慢慢地就会知道什么时候需要喂孩子水果或者果汁。而且你还会知道喂多少才不至于让孩子在吃饭前过于饥饿，并且不至于到该吃饭的时候不想吃饭。
一般说来，孩子需要用三、四个小时才能将吃进去的奶消化，所以吃饭前不应该给孩于奶吃，否则就会影响孩子对下一顿饭的食欲。当孩子的吃奶次数减少到每天三次的时候，他每天吃奶的总量可能会少于原来，因为他可能还像原来一样，每次只吃170—220克，而不想多吃。但是不要为此而着急，也不要为了让他达到每天吃30盎司的目标，而想方设法地在其他时间里补喂。多数婴儿每天能吃到560-670克就足以维持身体的正常需要。另外，如果你的婴儿与众不同，他都需要吃280克奶，那么，你可以一直这样喂到他2岁。
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