泳后保健： 1、游泳后，避免感染，及时洗澡，才不会造成皮肤痒痛。 　　 2、如果耳朵进水，会使耳油的酸硷度遭到破坏，影响耳油预防细菌感染的功能。这时，在游泳后，抹几滴醋和酒精是相当有效的方法。　　 3、泳后，及时用1—2%的盐水洗眼，或滴几滴眼药水，以防感染和不良刺激。