疲惫：性生活就好像另一件家务

　　过度紧张：每一个人都想从我这里得到点什么

　　负罪感：这剥夺了孩子和伴侣

　　害羞：如果孩子就睡在隔壁，我觉得自己好像小偷一样

　　无趣：这是我脑子中想的所有事情中最后一位

　　自卑：她们感到乳房太大而且很怪异

　　男人们的感觉

　　灰心：我们究竟还要等多久

　　被拒绝：为什么她不需要我

　　嫉妒：她爱孩子比爱我要多

　　怨恨：孩子占据了她所有时间

　　迷惑：向她要求性生活是否合适呢

　　被欺骗感：她说如果医生说可以的话我们可以做爱，但是医生已经说了好几个星期了

　　警惕：如果他亲我面颊，说：“我爱你”或者搂住我的腰，我就觉得好像他是想做爱。

　　工作：回去工作，不要有负罪感

　　一个女人可能因为要孩子而离开她的高职位的工作，舒适的办公室，志愿者的位置，或者心爱的业余爱好，通常在分娩后一个月到几年后她会不停地想：“我自己该怎么办？”。

　　当然，有些妇女在怀孕期间就已经安排好自己的事业，何时回去工作或者重新开展自己的事业。其他人也会偶尔想一想。无论如何，这些人都会遇到相同的问题：“我怎么才能毫无负罪感呢？”“谁来照顾孩子呢？”在我看来，第一个问题比较简单，让我们立刻来解答。
 
    负罪感是母亲时代的祸根。正如我祖父曾经说的：“生活不是演戏。在寿衣上没有口袋。”换句话说，你不应该有这样的想法，负罪感是在浪费你自己的宝贵时间。

　　我不知道什么时候，在哪里，为了什么你们美国人创造了负罪感，但是在这个国家这似乎很流行。也许这是美国人完美主义中的一部分，但是在我看来，无论你怎么做，你总是会觉得受谴责。

　　一些我班里的妇女对于自己仅仅是个“母亲”或者“家庭妇女”感到很沮丧。但是那些有工作的妈妈们，无论是进行高级工作还是仅仅做仆人工作，她们一样感觉很不好，但是原因不同。“我妈妈认为我工作是很讨厌的。”一个妇女对我说：“她觉得我错过了孩子生命中最好的时间。”分娩时会阴切开产妇护理

　　那些决定出去工作的女性常常在做出决定前要考虑很多方面的因素，其中包括她们很爱孩子这个事实。但是也要考虑到金钱，感情上的满足，还有自尊心。

　　一些妈妈觉得如果不去干些自己的事情(无论是否挣工资)简直就要疯了。我鼓励她们去爱、去照顾自己的孩子。但是并不是说她们不能去实现自己的梦想。工作并不会使女人成为坏妈妈。它可以使她们很自信地说：“事情本该是这样的。”

　　很明显，有些妇女为了经济问题必须去工作。其他人工作则是为了自己的自满心理。这些妇女无论怎样是在养活自己。她们和那些家庭妇女比起来不需要感到抱歉。

　　我记得曾经问我妈妈说：“你从来没想过自己做些什么吗？”她怒气冲冲地瞪着我说：“做些什么，我在管理这个家，你到底什么意思，做些什么？”我永远忘不了这个教训。

　　事实就是即使父亲在家里承担了很多工作，母亲所承担的仍然是养育孩子最重要的一部分工作——特别是那些单亲家庭，晚上不可能有你的伴侣回来帮你。

　　如果母亲们有以下的想法：接电话，和朋友一起吃午饭，除了做母亲还可以做别的等等，那并没有什么错误。但是你是最直接的操作人，像被各种责任埋起来一样，而且，作为全部事情的核心，你必然会落入负罪的漩涡中。

　　我听到那些疲惫的母亲向我诉说在这两种极端——全心全意和放纵——之间徘徊，“我爱孩子，我希望做最优秀的妈妈，但是我就得失去我自己的生活吗？”

　　秘诀：当你有负罪感的时候对自己说这句咒语：“给自己留点时间并不会给孩子造成伤害。”

　　如果你没有在这段时间做些能滋润你灵魂的事情，那么你的生活就全部是孩子了。你应该面对：只有关于孩子的事情是你能做的，你只能有这些乐趣。

　　如果不希望有负罪感，那么最好利用你的能量去不断成长，找到自己的位置。如果你每天想要或需要工作十二小时，那么，你要想出办法来使自己在家的时候更温馨。

　　例如，当你和孩子一起的时候不要去接电话。摘下话筒或者让答录机去工作。不要在周末工作。当你在家的时候，要让你的思绪也留在家里而不是办公室里。如果你没有真正让思想留在家里孩子也会感觉到。